Рябов на кухне

С первым днем лета! Поздравляю с первым днем лета! Желаю яркого и теплого солнца, хорошего настроения, побольше активного отдыха, веселых летних прогулок, вкусных ягод, фруктов и овощей. Пусть это лето запомнится только лучшими и позитивными моментами!

Сегодня отмечается день окрошки! И в этот праздничный день есть неприятные новости: набор для неё подорожал в России. Его цена в среднем подскочила на 10%. Больше всего изменилась стоимость яиц (+40%), кваса (+17%) и редиса (+17%). Все необходимые ингредиенты сейчас можно купить примерно за 1050 рублей. Сегодня, так и быть, разоримся в честь праздника!

Миф: мучные продукты всегда приводят к увеличению веса. Вес набирается не из-за мучных продуктов, а из-за общего избытка калорий. Цельнозерновые мучные продукты, такие как хлеб или паста, могут быть частью здорового рациона.
Миф: мучные продукты не содержат полезных веществ. Это неправда. Цельнозерновые мучные изделия богаты витаминами группы B, железом, магнием и клетчаткой, которые способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы, улучшают пищеварение.